Cele mai recente

Yoga sau cum sa iti iei o zi libera activa

Yoga sau cum sa iti iei o zi libera activa

Daca te-ai gandit vreodata sa incerci yoga, insa nu stii cum sa o introduci in programul tau saptamanal, gandeste-te la aceasta rutina ca la o zi libera activa. Toti avem nevoie de odihna, iar yoga are multe beneficii atat pentru corp, cat si pentru minte. […]

Culoarea Pantone a anului 2018 – Ultra Violet

Culoarea Pantone a anului 2018 – Ultra Violet

Institutul Pantone a declarat culoarea anului 2018 ca fiind Ultra Violet. Iar cu toate ca nu este o nuanta des intalnita in garderoba barbatilor, o poti purta cu usurinta in acest an datorita accesoriilor si nu numai. Cu putina imaginatie poti sa intorci capete in […]

Antrenamentul HIIT – ce trabuie sa stii despre High Intensity Interval Training

Antrenamentul HIIT – ce trabuie sa stii despre High Intensity Interval Training

Nu dispui de mult timp liber, dar vrei totusi sa iti ridici pulsul, sa transpiri si sa arzi calorii in timp record? Atunci andrenamentul HIIT este pentru tine, afla tot ce trebuie sa stii despre High Intensity Interval Training sau in romana circuite de exercitii de intensitate ridicata.

Daca esti fan atrenamente cardio pentru ca ard multe calorii, insa alergatul, boxul sau o clasa de Zumba nu este pentru tine, HIIT este alternativa perfecta. Se iau exercitii traditionale, insa se adauga cronometru. El functioneaza pentru ca implica si PHA – Peripheral Heart Action sau in romana actiune cardiaca periferica. (more…)

Un apus de vara la domeniile TOHANI

Un apus de vara la domeniile TOHANI

Trebuie sa recunosc, vestea ca Tohani Romania vrea sa petreaca si sa anunte noua cucerire de pe continentul american a fost o surpriza placuta pentru mine si papielele gustative dornice de alcool fin. Degustator de Tohani in trecut, m-am bucurat cand am auzit ca americanii […]

Ce reguli stilistice nu ar trebui sa incalci niciodata

Ce reguli stilistice nu ar trebui sa incalci niciodata

De multe ori, suntem genul care promoveaza „invata regulile ca sa stii cum sa le incalci”. Este bine sa inveti ca sa faci lucrurile in cunostinta de cauza, nu din greseala, in orice intreprinzi. In moda si in viata trebuie sa iti asumi responsabilitatile, fie […]

Top 10 ingrediente ce trebuie sa manance barbatii

Top 10 ingrediente ce trebuie sa manance barbatii

Ca barbat modern stii ca mersul la sala nu este indeajuns ca sa arati bine. Abdomenele se fac in bucatarie. Insa, mai mult decat atat, sa mananci si sa faci sport regulat nu este cheia succesului. Important este ceea ce introduci in corp, de aceea ti-am pregatit top 10 ingrediente ce trebuie sa manance barbatii.

Mai jos vei descoperi ingrediente pe care le poti introduce usor in alimentatia de zi cu zi. Japonezii sunt de parere ca trebuie sa mancam peste 30 de ingrediente pe zi si peste 100 intr-o saptamana pentru a avea o dieta cu adevarat echilibrata. Dar, secretul ingredientelor de mai jos nu este numai o digestie buna, ci si un apetit sexual in forta.

Ciocolata neagra, vinul rosu si stridiile sunt alimente care iti sporesc apetitul sexual. Insa daca Viagra nu este pentru tine si vrei totusi sa te mentii in forma, incearca sa introduci in mancarea de zi cu zi macar aceste 10 ingrediente pe care le poti cumpara de oriunde. (more…)