Timp de citire: 3 minute
Ti-ai pus vreodata intrebarea daca este bine sa mananci sau nu inaintea unui antrenament? Noi ne-am intrebat si am incercat sa cautam pe internet informatii, iar concluziile le gasesti mai jos. Nu suntem experti, nu suntem profesionisti, suntem niste amatori care incearca sa invete sa lucreze cu propriul corp. Daca esti mai informat, te asteptam cu o opinie intr-un comentariu mai jos, ca sa invatam mai multe impreuna.
Din ce am citit, totul depinde de corpul fiecaruia. Unii pot lucra pe stomacul gol sau postind, altii au nevoie de ceva in burta, fie ca este un shake, un smoothie sau o simpla banana. Am citit multe pareri despre faptul ca este bine sa incepi ziua cu un pahar cu apa calda si lamaie, am incercat si aceasta varianta, dar si cea cu un shot de otet din cidru de mere si am ramas cu shot-ul de tequila mai bine.
CIteste mai multe