Cele mai recente

Sacoul bleumarin – 4 camasi, multe accesorii

Sacoul bleumarin – 4 camasi, multe accesorii

De multe ori primim in inbox diferite intrebari de stil, iar majoritatea sunt despre asortarea costumului cu camasa si alte accesorii. Iar deoarece costumul bleumarin este frecvent, am zis sa iti propunem tinute moderne cu un sacou bleumarin unde am luat 4 camasi si am […]

Greentest iti spune daca mananci sanatos legume, fructe si carne

Greentest iti spune daca mananci sanatos legume, fructe si carne

In toiul verii, ne-a ajuns pe la urechi vestea ca exista un aparat, pe baza de magnet, mai usor decat un telefon, are 90g, care poate sa ne spuna daca mancam sanatos. Mai exact, daca ingredientele pe care le folosim sunt lipsite de „bazaconii”, cum […]

Costume bleumarin – cum sa asortezi accesoriile II

Costume bleumarin – cum sa asortezi accesoriile II

Timp de citire: 3 minute

La cinci ani de la aparitia primului articol, ne-am gandit ca a venit timpul sa aducem niste improspaturi la costume bleumarin – cum sa asortezi accesoriile II. Dupa cum spuneam in mod intelept si acum jumatate de deceniu, costumul bleumarin este un element ce nu trebuie sa lipseasca din garderoba barbatului modern, indiferent de varsta. El este usor de purtat, trebuie sa iei in calcul cateva idei stilistice.

Costumul bleumarin este un clasic in dulapul barbatilor sau ar trebui sa fie. Se preteaza multor siluete, varste si evenimente. El ofera un aer tanar si jovial purtatorului prin prezenta unei elegante fara efort. Este versatil si te poti juca cu diferite nuante pentru partea de sus si jos – inchis sus si deschis jos sau invers. (more…)

Corpuri diferite – grasimi diferite: cum sa tonifiezi corespunzator

Corpuri diferite – grasimi diferite: cum sa tonifiezi corespunzator

Dupa cum spune si titlul, diferite corpului se tonifiaza diferit. In plus, diferite tipuri de grasime se ard intr-un anumit fel, asa ca ne-am gandit sa ochim tintele si sa iti oferim cateva idei despre cum sa iti atingi telurile in materie de fitness. Sa […]

Top 10 tendinte toamna-iarna 2018/2019

Top 10 tendinte toamna-iarna 2018/2019

A venit iar acea perioada cand trecem in revista tendintele noului sezon ca sa stim ce pastram, ce donam si ce mai cumparam ca sa ne improspatam garderobele. Magazinele sunt in plin sezon de reduceri asa ca este momentul oportun sa aflam top 10 tendinte […]

Yoga sau cum sa iti iei o zi libera activa

Yoga sau cum sa iti iei o zi libera activa

Timp de citire: 4 minute

Daca te-ai gandit vreodata sa incerci yoga, insa nu stii cum sa o introduci in programul tau saptamanal, gandeste-te la aceasta rutina ca la o zi libera activa. Toti avem nevoie de odihna, iar yoga are multe beneficii atat pentru corp, cat si pentru minte.

Yoga este un trend in ultimii an, insa este mai veche decat ne putem noi intoarce in timp. Este o cultura, este mai similara cu o religie, decat ca o ora in sala de sport. Pe scurt, yoga inseamna asanas – miscari si pranayama – respiratie sau meditatie.

Daca esti genul care face miscare de 3-5 ori pe saptamana, este foarte important sa iti iei si zile libere. Muschii au nevoie de 1-2 zile intre antrenamente pentru a se reface. Cu toate acestea, ele nu inseamna sa stai pe canapea si sa mananci inghetata cu cartofi prajiti toata ziua. Astfel vei strica tot ce ai reusit sa faci si sa arzi in restul timpului. (more…)