Fitness

Box – antrenament de forta in tendinte 2018

Box – antrenament de forta in tendinte 2018

  Fiecare an vine cu noi tendinte in materie de fitness. Daca deja nu mai este o surpriza pentru nimeni faptul ca in 2018 ar trebui sa incerci HIIT, yoga si meditatie, boxul – un clasic in sala de sport – este antrenamentul de forta […]

Fitness o’clock: cum te pot ajuta noile canale media

Fitness o’clock: cum te pot ajuta noile canale media

Traim in era informatiei, a tehnologiei intr-o continua dezvoltare si a noilor canale de social media, iar asta ne ocupa mult timp. Cu toate ca atunci cand te dedici unei ore de fitness trebuie sa iti lasi telefonul in vestiar, astazi vom discuta despre cum […]

Dieta vs. exercitii – care este adevarul

Dieta vs. exercitii – care este adevarul

In lumea fitness exista o multime de conceptii gresite. Unul dintre ele este ca daca transpiri in sala de sport sau in confortul casei iti vei atinge telurile intr-un timp scurt. Dar in scurt timp vei afla doar ca o viata echilibrata inseamna putin din […]

Totul despre foame – intelege ca sa te hranesti cum trebuie

Totul despre foame – intelege ca sa te hranesti cum trebuie

O dieta echilibrata inseamna o viata traita simetric. In aceasta lume nebuna, rapida, mananci rar cand iti este foame. Da, ai citit cum trebuie. De cele mai multe ori, oamenii mananca dupa ce au trecut pragul senzatiei naturale de foame. Chiar daca nu iti dai […]

Top 5 moduri de a stimula metabolismul

Top 5 moduri de a stimula metabolismul

Cand auzi sfaturi despre a deveni o versiune mai sanatoasa a ta, intelegi ca nimic din ce faci nu este bine. Insa, vei descoperi ca top 5 moduri de a stimula metabolismul sunt, de fapt, cativa pasi mici, dar esentiali, pentru corpul tau in cautare […]