Cele mai recente

Totul despre foame – intelege ca sa te hranesti cum trebuie

Totul despre foame – intelege ca sa te hranesti cum trebuie

Timp de citire: 3 minute

O dieta echilibrata inseamna o viata traita simetric. In aceasta lume nebuna, rapida, mananci rar cand iti este foame. Da, ai citit cum trebuie. De cele mai multe ori, oamenii mananca dupa ce au trecut pragul senzatiei naturale de foame. Chiar daca nu iti dai seama, mananci orice apuci pentru a-ti potoli o stare de nervozitate si nu te opresti intotdeauna cand te simti plin.

Esti o persoana moderna caruia ii place sa se bucure de viata si care incearca un pic din tot pentru ca stii ca sederea pe Pamant este scurta. Mananci pe rapede inainte, uneori in fata unui gadget. Mananci de multe ori fast-food, cumperi produse alimentare semipreparate sau prelucrate. Esti om si uneori faci greseli.

E bine ca stii asta si iti asumi faptul ca vrei o schimbare. Doar cativa pasi mici in rutina de zi cu zi te pot duce catre cea mai buna versiune a ta. Invata ce sa mananci si cand pentru a avea energia necesara pentru munca si antrenament. Astazi esti cu un pas mai aproape de a intelege foamea si de a te hrani bine. (more…)

Ce inseamna stilul minimalist

Ce inseamna stilul minimalist

Timp de citire: 3 minute

Cand vorbim despre minimalism, ne referim la un stil vestimentar minimalist, cu linii simple. Insa, in acelasi timp, facem referire si la o filozofie minimalista de a trai, ceea ce inseamna renuntarea la exces si axarea pe elementele care iti aduc fericire si implinire. Le poti adopta impreuna sau separat.

De multe ori, am recomandat o revenire la lucrurile simple, de baza si la renuntarea la acele haine/persoane/obiceiuri care nu mai starnesc nimic in tine. Viata este mult prea scurta sa ramai blocat cu ceva doar pentru ca este acolo, face parte din rutina. Iar acest lucru se aplica si la hainele tale.

La inceput a fost simplitatea, minimalismul. Apoi lumea modei a fost luata cu asalt de conceptul „normore” – un stil vestimentar caracterizat prin haine si accesorii care nu sunt la moda si care nu spun nimic, dar cu putin gust a fost asociat cu stilul minimalist. Acum este mai mult vorba despre “gorpcore” – un stil vestimentar influentat de taietorii de lemne (cizme de mers pe munte, rucsaci, pufoaice, camasi in carouri, pulovere din polar). Noi ziceam sa incheiem ciclul. (more…)